Por la forma en que mi primer hijo se movía en el útero, juré que estaría practicando kickboxing al nacer. Por supuesto, como todo recién nacido, todo lo que podía hacer en esos primeros días era agitar sus diminutos brazos y piernas.
Su cabeza estaba tan tambaleante que si lo sostenía erguido frente a mi pecho, se balanceaba y zigzagueaba antes de finalmente caer sobre mi hombro.
Los bebés tienen un largo camino por recorrer antes de que puedan caminar rápidamente por una habitación. Para lograr cada hito motor, ya sea agarrar, darse la vuelta o caminar, un bebé necesita la combinación adecuada de fuerza muscular, equilibrio, coordinación, desarrollo cognitivo y, especialmente, deseo.
Afortunadamente, «los niños tienen una búsqueda increíble de movilidad que los ayuda a levantarse contra la gravedad y ponerse de pie», dice Gordon Williamson, Ph.D., profesor clínico asociado en el departamento de medicina de rehabilitación del Centro Médico John F. Kennedy, en Edison, Nueva Jersey.
Cada habilidad física que su hijo conquiste se convierte en un bloque de construcción para la siguiente, y usted puede hacer mucho para ayudar a que las cosas avancen. Siga nuestra guía de los hitos que su bebé dominará en los primeros 18 meses de vida. (Los rangos de edad son aproximados).
Push Up: 4 a 5 meses
Una vez que su recién nacido haya aprendido a estabilizar su cabeza, comenzará a trabajar en flexiones. Le costará levantarse con los codos doblados y luego con los brazos completamente extendidos.
«Los bebés pasan los primeros seis meses de vida adquiriendo el control de su postura, lo que prepara el escenario para prácticamente todos los demás movimientos, incluidos alcanzar y agarrar», dice Carl Gabbard, Ph.D., autor de Lifelong Motor Development (Allyn & Bacon , 3ra ed., 1999) y director del laboratorio de desarrollo motor en el departamento de salud y kinesiología de la Universidad Texas A&M, en College Station.
Cambiando su peso de un lado a otro, su bebé desarrollará fuerza en los brazos y coordinará los músculos de sus hombros. Con el tiempo, esto le permitirá estirar los brazos por encima de la cabeza y en diagonal, así como mantener los brazos en el aire.
Con una parte superior del cuerpo estable, ya no necesitará sus manos para sostenerse, dejándolas libres para explorar. Su bebé también está refinando el control de la cabeza levantando la cabeza del piso y girándola de lado a lado.
Desarrollador de habilidades: coloque a su bebé boca abajo en el piso para sesiones de práctica breves y frecuentes durante el día (sin embargo, no a la hora de la siesta o de acostarse, debido al riesgo de SIDS).
Alcanzar y agarrar: 4 a 5 meses
Al nacer, los puños de su recién nacido están cerrados. En las primeras semanas, moverá los brazos espontáneamente y automáticamente cerrará la mano alrededor de cualquier objeto que se le coloque en la palma. Cuando estos reflejos desaparezcan, alrededor de los 3 o 4 meses, los intentos iniciales de controlar sus manos serán espasmódicos: usará ambas manos para acorralar un objeto.
A los 6 o 7 meses, su bebé también podrá alcanzar y sentarse mejor, lo que significa que podrá examinar mejor las cosas que le interesan. Y aunque su bebé puede dejar que las cosas simplemente se le caigan de las manos, no podrá soltar un objeto de manera eficiente y precisa hasta que tenga alrededor de 18 meses, dice el Dr. Gabbard.
Desarrollador de habilidades: Dele a su bebé una variedad de objetos para alcanzar. Ofrezca juguetes que quepan en una mano, así como objetos más grandes que requieran agarre con las dos manos. Varíe también su forma: recoger una pelota, por ejemplo, requiere habilidades diferentes a las de agarrar un cubo.
Y coloque objetos inmóviles y en movimiento al alcance de su mano, a veces al lado de su hijo, de modo que tenga que girar el cuerpo para agarrarlos.
Rolling Over: 4 a 6 meses
A medida que su bebé mejore en las flexiones, practicará estirarse en esa posición. Y una vez, con una mano hacia arriba, puede inclinarse demasiado hacia un lado y de repente encontrarse boca arriba, sobresaltada pero emocionada. Eventualmente, sin embargo, aprenderá a darse la vuelta intencionalmente.
Este primer giro incómodo se llama giro de tronco porque las mitades superior e inferior del cuerpo se mueven como un bloque. Aproximadamente a los 6 meses, su bebé podrá girar el torso; su pelvis iniciará el giro y sus hombros lo seguirán. Girar la cintura le permitirá mirar a su alrededor cuando domine sentarse y alternar las piernas y los brazos a medida que aprenda a caminar.
Una vez que esté boca arriba, su bebé pateará las piernas, levantará el trasero del suelo y se llevará los dedos de los pies a la boca, movimientos que fortalecen los músculos abdominales. Pronto dominará el giro opuesto: levantando las piernas en el aire, puede caer hacia un lado y gatear directamente sobre su vientre.
Desarrollador de habilidades: Dele a su bebé suficiente espacio en el piso y tiempo para rodar y voltear cuando quiera. Los juguetes, como un gimnasio para bebés, también pueden mejorar el desarrollo fomentando las patadas y los alcances.
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Más hitos del desarrollo del bebé
Sentado: 6 a 7 meses
Todo el trabajo de piso que tu bebé ha hecho hasta este momento está ayudando a desarrollar su espalda y los músculos abdominales. Ahora puede controlar su postura y mantenerse erguido, aunque puede pasar un tiempo antes de que pueda sentarse sin apoyo.
Para la estabilidad, su bebé depende de su sistema vestibular, el mecanismo del cuerpo para mantener el equilibrio y sentir el movimiento a través del espacio. Operando en los oídos internos, este sistema recibe información sobre la posición del cuerpo y la envía al cerebro para que su bebé pueda hacer ajustes en su postura y alineación para estabilizarse.
A medida que su bebé se acerca a los 8 meses, es posible que cruce su cuerpo para agarrar comida o juguetes. Mover la mano derecha al espacio izquierdo del cuerpo, y viceversa, utiliza ambos hemisferios del cerebro, un paso importante para mejorar la coordinación.
Desarrollador de habilidades: Sienta a tu bebé entre algunos objetos tentadores. Coloque algunos artículos a sus costados para que trabaje su abdomen mientras gira. Tenga cojines alrededor, en caso de que todavía se tambalee. Meza y balancee a su bebé, bríndelo sobre sus rodillas o bailen juntos para darle a su sistema vestibular una variedad de sensaciones.
Gateo: 7 a 9 meses
Cuando su bebé intente gatear por primera vez sobre sus manos y rodillas, probablemente se quede atascado en neutral. La curiosidad, sin embargo, la llevará a experimentar con diferentes formas de movimiento hacia adelante. Puede empujar las palmas de las manos contra el suelo (y probablemente deslizarse hacia atrás), empujar los pies contra el suelo (y doblarse por la mitad), levantar una mano (y caerse de cara) o patear los pies (y caer de espaldas). cara otra vez), explica Eugene Goldfield, Ph.D., investigador asociado en el Children’s Hospital y la Escuela de Medicina de Harvard, en Boston.
Gatear en realidad puede tomar muchas formas: «caminar como un oso» con las manos y los pies con la parte inferior hacia arriba, tirando con los antebrazos y el vientre en el piso, arrastrándose de abajo hacia abajo y el clásico gatear con las manos y las rodillas.
No trate de empujar a través de esta fase horizontal. «No hay ninguna ventaja en poner a un bebé en dispositivos de juego o saltadores que fomentan que se ponga de pie temprano», dice Jane Case-Smith, Ed.D., profesora asociada de terapia ocupacional en la Universidad Estatal de Ohio, en Columbus.
Las investigaciones muestran que el uso de andadores en realidad puede retrasar el desarrollo, porque sus bandejas grandes bloquean la vista del niño de sus pies en movimiento, privándolo de la retroalimentación que es fundamental para el crecimiento físico y mental.
Desarrollador de habilidades: deje que su bebé gatee en una variedad de superficies seguras: coloque cojines en el piso, llévelo afuera al césped o dele una suave inclinación para escalar.
De pie: 7 a 9 meses
A menudo, para los bebés es más fácil ponerse de pie que aprender a ponerse de pie. En un esfuerzo por luchar contra la gravedad, su pequeño puede comenzar tensando los músculos de las piernas y endureciendo el torso. Sin suficiente control de rango medio, es probable que se rebaje dejándose caer. Con el tiempo, sin embargo, practicará sentadillas mientras se aferra a la baranda de la cuna u otros muebles.
Mientras está de pie, su bebé puede bombear de un lado a otro y cambiar su peso de un lado a otro. Este cambio de peso hacia los lados se convierte gradualmente en un paso lateral o de crucero. «Esta habilidad motora es importante, particularmente cuando el bebé se mueve agarrándose de los muebles en lugar de las manos de los padres», dice la Dra. Case-Smith. «Esto le permite tener un mejor control y decidir qué tan grande dar un paso y el momento de ese paso».
El crucero también ayuda a desarrollar reacciones de equilibrio en los pies, ya que los dedos de los pies se agarran al suelo y trabaja los músculos de la cadera, el ajuste final antes de caminar de forma independiente.
Desarrollador de habilidades: Dele a su bebé acceso a muebles resistentes que estén a una buena altura para que se levante. Debe estar erguido, no inclinado, mientras está de pie o navegando. Los juguetes con ruedas que su hijo pueda agarrar y empujar también fomentarán el movimiento.
Caminata independiente: 9 a 18 meses
Una vez que su bebé obtenga el control de la parte superior de su cuerpo, haya aprendido a girar la cintura y pueda alternar las piernas, estará listo para reunir todas estas habilidades motoras para el gran final: dar sus primeros pasos sin ayuda.
Adoptará la postura distintiva de un nuevo caminante: los pies bien separados, las piernas ligeramente agachadas, el vientre sobresaliente y los brazos en alto. Este extraño modo de andar proporciona una base de apoyo. Los brazos levantados no solo ayudan a su niño pequeño a lograr el equilibrio, sino que también estabilizan la parte superior del cuerpo, para que pueda concentrarse en la mitad inferior.
Debido a que los bebés aún no tienen el equilibrio para permanecer sobre una pierna por mucho tiempo, rápidamente golpean con el pie levantado hacia abajo y tienden a dar pequeños pasos. Aprender a caminar es una tarea tan exigente que no es raro que un bebé pierda temporalmente algunas habilidades motoras previas.
Los investigadores han encontrado, por ejemplo, que los nuevos caminantes vuelven a alcanzar con las dos manos a pesar de que han dominado el agarre con una sola mano meses antes. La teoría es que el cerebro necesita reorganizarse a medida que se aprende una nueva habilidad. Después de algunas semanas, cuando los brazos ya no se mantienen en alto al caminar, los niños pequeños vuelven a alcanzar con una sola mano.
Desarrollador de habilidades: Dele a su bebé muchas áreas seguras para caminar en casa para que pueda aprender a negociar todo tipo de pisos. Descalzo es mejor en interiores. Una vez que esté algo estable sobre sus pies, vístalo con zapatos suaves y flexibles y déjelo caminar afuera sobre el césped.
Pronto será difícil detener a su niño pequeño, ya que aprovecha sus habilidades para caminar para correr, trepar, saltar, brincar y, tal vez algún día, hacer kickboxing.
Artículo fuente: https://www.parents.com/baby/development/physical/helping-baby-reach-physical-milestones/
